Napisala i Przyslala
Zosia Walfisch
CZY BIKINI JEST STROJEM TWYM?
Alez tak! Po podkreceniu metabolizmu!
Jak wiemy powolny metabolizm jest charakterystyczny dla osob starszych i nie tylko.
Istnieja pewne symptomy, ktore moga znamionowac wolna przemiane materii jak:
<> czeste odczuwanie zimna
<> brak energii
<> wolny spadek wagi mimo spozywania
malej ilosci jedzenia
Pamietajmy, przyspieszenie metabolizmu nie wymaga glodowki, a wrecz przeciwnie.
Odpowiednie odzywianie sie, aktywnosc fizyczna, nawadnianie organizmu (8 szkl. wody dziennie), spozywanie blonniku, ktory ulatwia trawienie, owoce z blendera z dodatkami przypraw jak: cynamon, imbir, kurkuma, chili – jest najlepsza
odpowiedzia na przypadkowe kuracje odchudzajace, szkodzace zdrowiu…
A oto niezawodny booster – przyspieszacz na podkrecenie metabolizmu:
<> Rano na trzczo: szklanka cieplej wody z sokiem z 1/2 cytryny
<> W ciagu dnia : zielona herbata ( od 2 szkl. dziennie)
<> Wieczorem na dobranoc: szklanka wody z octem jablkowym (1/2 lyzki)
KLIKNIJ TUTAJ
Kategorie: Uncategorized
