DLA PAN I DLA PANOW

Napisala i Przyslala

Zosia Walfisch

CZY BIKINI JEST STROJEM TWYM?

Alez tak! Po podkreceniu metabolizmu!

Jak wiemy powolny metabolizm jest charakterystyczny dla osob starszych i nie tylko.

Istnieja pewne symptomy, ktore moga znamionowac wolna przemiane materii jak:

<> czeste odczuwanie zimna

<> brak energii

<> wolny spadek wagi mimo spozywania

malej ilosci jedzenia

Pamietajmy, przyspieszenie metabolizmu nie wymaga glodowki, a wrecz przeciwnie.

Odpowiednie odzywianie sie, aktywnosc fizyczna, nawadnianie organizmu  (8 szkl. wody dziennie), spozywanie blonniku, ktory ulatwia trawienie, owoce  z blendera z dodatkami przypraw jak: cynamon, imbir, kurkuma, chili – jest najlepsza

odpowiedzia na przypadkowe kuracje odchudzajace, szkodzace zdrowiu…

A oto niezawodny booster – przyspieszacz na podkrecenie metabolizmu:

<> Rano na trzczo: szklanka cieplej wody z sokiem z 1/2 cytryny

<> W ciagu dnia : zielona herbata ( od 2 szkl. dziennie)

<> Wieczorem na dobranoc: szklanka wody z octem jablkowym (1/2 lyzki)

Przyjemnych wakacji !
Zyczy Zosia Walfish
Wszystkie wpisy Zosi

KLIKNIJ TUTAJ

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: