_______________________

Wyglad Twojej skory zalezy od nawilzania organizmu i nie polega na wypijaniu 2 l. wody dziennie i stosowaniu kremow nawilzajacych.

To, jak sie odzywiamy, a takze styl naszego zycia sa rowniez czynnikamidecydujacymi czy nasz organizm jest dobrze zaopatrzony w plyny.Zbyt mala ilosc wody w organizmie sprawia,ze zaczyna on gorzej funkcjonowac, zaczynamy chorowac, a skora staje sie sucha.

Zdania specjalistow co do wody, ktora powinnismy wypijac sa podzielone Zaczyna sie podwazanie teorii o konsumpcji 2 l. plynow, Jedni uwazaja, ze to i tak zbyt malo, inni ze zbyt duza ilosc wypijanej wody wplywa niekorzystnie na prace nerek. jeszcze inna grupa uwaza, ze to zupelnie nie chodzi o nawilzanie poprzez wypijana wode, a wrecz twierdza, ze ilosc wypitej wody nie ma nic wspolnego z nawilzaniem organizmu. Wyrazaja poglad, ze sekret tkwi w diecie i spozywaniu produktow ‘”uszczelniajacych” blony komorkowe.

NIeprzetworzone owoce i warzywa to najlepsze zrodlo dla organizmu, poniewaz w ich sklad wchodzi 85-98% wody oraz mineraly, witaminy imprzeciwutleniacze. Zawarcie wody to jedno, a zdolnosc jej przedostawania sie do komorek organizmu to inna inszosc. Wlasnie woda w owocach i warzywach jest otoczona przez czasteczki, ktore umozliwiaja przedostawania sie jej do wnetrza komorek.

Znajduje sie w nich blonnik, ktory czesciowo blokuje wchlanianie przez organizm kalorii z weglowodanow i tluszczy. Zwieksza natomiast ilosc skladnikow odzywczych wchlanianych przez organizm.

“… Sprobujemy szukac zgody, Choc roznimy sie od siebie, Jak dwie

      krople czystej wody…”
_______________________________________________________

Tak jak zauwazyla wielka poetka kropla wody moze roznic sie od innej kropli,  jak i w naszym organizmie wystepuja dwa rodzaje wody, pozyteczna i zbedna.

Pozyteczna, to ta, ktora znajduje sie w komorkach, zbedna to ta, ktora wystepuje poza komorkami. Przemieszcza sie ona miedzy tkanka laczna a komorkami i odpowiada za uczucie ciezkosci i opuchniecia. Czeste opuchniecie, to znak wysylany przez organizm, ze

woda nie jest wykorzystywana w organizmie.Przyczyna takiego nagromadzenia wody z jednoczesnym odwodnieniem organizmu moze byc sol. Mechanizm jej szkodliwego  dzialania polega na tym, ze w momencie jej nadmiarnego spozycia organizm  stara sie zmiejszyc jej stezenie i uwalnia wode zawarta w komorkach.

Pozdrawiam, Zosia